大寒
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今日も30℃超えしたとこあったみたい。
当然氷点下なんだけど、思えばこの時期マイナスとか付ける人いないのは、北海道あるあるかな。
いや、寒い。札幌も10℃近いもん。寒さには勝てず今日もしっかりヒートテックonヒートテック。。。
前にも書いたけどかなりの冷え性なんで、対策は怠れないです。
台湾に行ってから漢方に興味を持って、冷え性に効果があるものなんかをいろいろ調べたり教えてもらったりしてる中で、よく知られている食べ物意外にも体を冷やすものがあるというのがわかったんだけど、これがまぁ好きなものばっかりで。
甘いものにバターにマヨだもん。。。
毎日のことだし、食生活って大事だよね。
わかりやすいのが、寒いところでとれる野菜は身体を温めて、暑いところでとれるのは身体を冷やすんだって。
コーヒーなんかもあまり良くないらしいので、冬は紅茶の方がいいのかも。
毎日自分でご飯を作っているわけだし、少しづつでも食べるもので改善していけたらいいかな。
とはいえ、ラーメンはやめられないんだけど…(´ε｀*)ゝ
漢方。。。葛根湯は身体を温めてくれるよね? よく身体が冷えておかしくなったら、予防で飲むようにしてる。比較的身体がポカポカする。だから我が家は結構消費量が激しかったり。。。(^O^;)
食べ物に関しては、何事も適量って事でしょ? 基本適量が大事で、偏らないように。。。。(-_-;)
ラーメンかぁ～今は年に数回。。。。片手で終わる回数しか行かないなぁ。
親方、こんにちは。
そういえば、親方がラーメン食べる話って聞かないね（笑
ジャンクは苦手ですか～？
こっちも寒いぞ～
でもまだ朝５℃くらいかな
あ、－ね～(笑）
一人暮らしじゃ、腹一杯なればいい食生活なんで・・・
俺、大丈夫かなぁ～(自爆）
きよちゃん、お元気ですか？？
5度？いいなぁ、暖かくて！
空港街の気温、この間ものすごいことになってたよね（笑
きよちゃん、自分でご飯作ったりするの？？？